Jag har 11 års erfarenhet av arbete inom apoteksbranschen och har en bred kunskap inom läkemedelsområdet samt en insiktsfull syn på människors hälsa.

Jag har både hjälpt patienter på apotek och forskat inom farmakovigilans under flera år samt arbetat intensivt med att fördjupa mina kunskaper inom träning och återhämtning.

Under alla mina år har jag träffat många patienter som har drabbats av olika hälsoproblem. I flera fall har medicinerna inte varit tillräckliga för att lösa deras problem.

Den goda nyheten är att en stor del av sjukdomsbördan i vårt samhälle orsakas av faktorer som vi till stor del kan påverka.

Längst upp på den listan finns två viktiga saker du själv kan göra för att minska risken att drabbas av olika sjukdomar:

• att röra på kroppen mer och
• att sänka stressnivån.

Yoga innehåller alla dessa delar och det är det som gör yoga unik.

Yoga innehåller fysisk aktivitet (yogaövningar)

som kan:

• göra dig starkare
• öka din rörlighet och smidighet
  
• förbättra din kroppshållning
• lindra nack- och ryggsmärta.

Yoga innehåller samtidigt olika andningsövningar, avslappning metoder & uppmärksamhetsträning 

som kan:

• bidra till reducerade stressnivåer
• stärka ditt nervsystem
• hjälpa dig att landa i lugn och inre harmoni.

Jag undervisar på ett personligt & genuint sätt utifrån yogans filosofi & verktyg, olika självutvecklings tekniker samt eget perspektiv och erfarenhet.

Du kommer att bygga upp styrka,

förbättra rörelse och smidighet i kroppen

med hjälp av yogans unika verktyg

och samtidigt upptäcka hur yogan

kan röra någonting djupare i dig.

Vi jobbar alltid i mindre grupper

(5-7 personer) så att du alltid

kan känna dig trygg eller

individuellt om du hellre föredrar det.

Jag stöttar DIG på din unika resa av att hitta din vibe och guidar dig att få fram din utstrålning och ditt naturligt glow med hjälp av yogans olika verktyg.

Yogan har varit början på min egen självutforskning resa och har lärt mig att vända blicken inåt samt acceptera mig själv.

Med fysisk yoga lär du dig att acceptera och uppskatta din unika kropp.

Vi övar enkla rörelser som jobbar med olika delar av kroppen, såsom lymfan, fascian och vagusnerven, för att du ska kunna lära känna din kropp och dina behov.

Ibland utför vi rörelserna långsamt och ibland lite mer dynamiskt.

Jag guidar dig igenom en personlig yogaresa för att hjläpa dig connecta med din kropp och dina egna behov.

Min roll som yogalärare är inte att visa dig vad jag kan göra utan att visa dig vad du kan göra.

Våga leka & Hitta ditt eget flow

på yogamattan och i livet.

Kom precis som du är – Du är varmt välkommen här!